常見問題 問題
1. 1:1 會話是多長時間？
1:1 課程通常為 90-180 分鐘，具體取決於主持人、課程本身的背景以及主持人如何在過程中映射和支持轉型的啟動和整合階段。內舞音景通常是 60-90 分鐘，剩下的時間包括分享、對話、整合和可能的下一步繼續成長或改變。
2. 1會話：什麼通常在1會發生什麼？
會議以對話開始。說話、分享、提問、表達正在被觀察、解決、需要支持、變得清晰，或者可能從無意識進入有意識的感覺、想法、情感或故事元素的空間。升起的任何事物和事物都是有效且富有同情心的，被賦予了被看到、聽到和感受到的空間。說話的最早階段以及為看不見和聽不見的人帶來可見性已經非常治愈。一旦隱藏的元素或潛在的因素被輕輕地帶到表面，一個更深層次的解開和解開的過程就會自發地發生。促進者不是治療者！促進者只是見證了我們每個人與生俱來的神奇治愈能力的人。
輔導員使用各種技術進行能量映射和直觀連接。從這個創意領域，概念能量上升。當這種能量被看到和滿足時，它就會發生變化——對這種變化的允許和許可會引發最初的運動。在這裡，內在之舞出現了。促進者與身體和周圍能量場中的各種能量點一起工作。他們可能會把手放在身體上，協助身體的運動，通過協同作用或在身體的對稱領域內積極工作。許多輔導員還具有高度敏感的直覺，可以為引導或訪問有關千里眼、千里耳或千里眼的經驗和解釋水平的信息創造空間。
在音樂之後，重新融入的空間受到尊重和支持。這可以是對話、分享見解、回答問題的形式，或者通過寫作、繪畫或任何其他創造性的表達方式提供額外的反思空間。
請注意：增長通常來自於改變的應用。集成 1:1 會話可能需要時間。經驗的振動和細胞水平的變化以不同的速度轉變為穩態。即使在 1:1 結束後，也要留出空間讓會話繼續轉換。
3. 一個小組會議是多長時間？
根據空間、預訂時間或可用的課程表，小組課程的範圍從大約
90-180 分鐘，音景和播放列表持續時間通常為 60-90 分鐘。音景結束後，會議通常以重新整合和分享的空間結束。根據參與者的數量和分享的長度，為這個閉幕循環留出 15-45 分鐘的時間。
4. 什麼是群組空間？
a) 開放空間
每個主持人都有獨特的方式來幫助打開空間。這甚至經常發生在參與者到達之前。一些促進者在任何精神活動之前以聖人發誓，其他人則在帕洛聖託或水晶中找到保護和祝福。對於其他人來說，謙虛的心連接和喜悅足以充滿愛心地打開一個空間。相信開場是出於愛——不管它發生了。
b) 圈子邀請
長輩和古人的部落智慧在圈子裡記住我們。我們只是“是什麼”的鏡子。圓圈既神聖又普遍。圓形空間尊重平衡我們所有人的集體和平等中心。懷著對圓的幾何形狀和本質的感激之情，我們坐下。
注意：在內舞之前或之後，循環智慧的深度是否可見，並不重要。這是人類文化的一個有據可查的部分，可供解釋。我們邀請您聯繫，但對您來說意義重大。
這種邀請通常是非口頭的。您可能會在地板上的圓圈中找到墊子或瑜伽墊，或者在空間中間找到供品。輔導員幫助設置空間，讓您感到賓至如歸和安全。
5. 小組會議的基本知識是什麼？
a) 介紹
介紹以分享、對話、演示或其他基於儀式/實踐的序列或與空間保持一致的儀式的形式出現。
b) Innerdance 音景或播放列表
閉上眼睛。呼吸。相信。允許。聽。是。變得。
c) 重新整合
在寂靜中休息。聲音的持續時間繼續在廣闊的非線性時間中移動。非線性時間經歷其自身持續時間的彈性。找一個安靜的時刻停下來感受一下所有的流動。給感覺、情緒、思想和振動空間繼續移動。慣性在這些體驗中根深蒂固，可能需要數小時、數天或更長時間才能完全重新整合。相信那裡有什麼。
d) 分享圈
分享圈子可能只有幾分鐘，也可能持續更長時間。在這個圈子裡不需要大聲說話。然而，許多參與者發現任何形式的語言表達都有助於重新整合過程。發聲為話語帶來聲音和當下的共振——創造一個類似於神經可塑性的記憶網絡。集體意識變得更加智能，因為它也經歷了突觸連接的激增。
6. 我被邀請與可可共舞。這是什麼？
無論是可可、冥想、陰瑜伽、呼吸法、聲音激活、滿月儀式等，內在舞蹈都與許多其他練習、方式、儀式和體驗相協調。儘管僅憑耳機和播放列表，內心之舞也是一種簡單的信任，但當團體在更高級別的連通性下積極團結時，這種體驗可以是深刻的、神奇的、超凡脫俗的。在這些時刻，當處於連貫的心智狀態時，協同適應的能量會綻放並蓬勃發展。它既是“感覺良好的'效果'”，也是“感覺良好的也是良好的'漣漪效應'”。話雖如此，讓感覺良好的可可愛帶路——快樂的旅行。
7. 在內舞課程中我可能會體驗到什麼？
首先，當對可能/可能不會發生的事情的期望降低時，內在舞蹈會憑直覺和自發地發生。對於任何內在舞蹈都是如此。在內部舞會的音景部分，音樂作為播放列表支持該過程，該播放列表以與人類睡眠週期和行星運動對稱的節奏在各種腦波狀態之間轉換。隨著腦電波聲音的變化，身體和心靈會通過許多不同的表達方式來表達這種充滿活力的運動。大腦將其體驗為電湧，導致更大的突觸刺激和反應——尤其是在右半球。自主神經系統經歷了不同的轉化階段。身體經常見證非線性時間，表現為感覺、顏色、情緒、感覺和運動——無論是否發生邏輯合理化。
輔導員使用各種技術進行能量映射和直觀連接。從這個創意領域，概念能量上升。促進者與身體和周圍能量場中的各種能量點一起工作。他們可能會把手放在身體上，協助身體的運動，通過協同作用或在身體的對稱領域內積極工作。許多輔導員還具有高度敏感的直覺，可以在整個會議期間指導他們的行動。
8. 內在舞是一種形式嗎？
與實踐或方式不同，內在舞不會構建能量流動的特定形式。是流量。身體本身就是形式。所有上升都來自於出現的事物的協調以及緊張點擴散到認知和本能的體現。在個人和集體層面，擴散也是一種意識。在邊界站點和強張力點，創新意識向著深刻的生命轉變的潛力移動。這樣，覺醒就可以自發發生了。這種“覺醒能量”的體現對我們每個人來說都是獨一無二的，就像指紋、虹膜或占星術的出生故事一樣。是你。當你感覺到它時，你會記得那些讓你從點燃的火花照亮通往你內在光明之路的碎片。沒有任何形式或實踐可以為您產生這種效果——生成力就在您的內在。 Innerdance 是一個門戶，通過它體現這種智慧的能量 - 賦予存在並擴大視野。這是喚醒的邀請。
9. 所有的內在舞會都一樣嗎？
簡單回答，不！實際上，每個會話都是不同的。將這一刻擴展到一個會話的長度，為體驗現在的節奏打開了無限的潛力。
10. 內舞只發生在音樂或播放列表中嗎？
深層歷史包括自然和我們人類自發運動、恍惚和意識擴展狀態的歌曲故事中的節奏起源。靜止、舞蹈、寂靜和噪音都有助於我們開始在流動的空間中記住宇宙的品質。這可以在有音樂或沒有音樂的情況下發生。當沉浸在美麗的森林、瀑布的聲音、海灘上的海浪或夜晚的昆蟲中時，它可能會升起。白噪音可能會將我們帶入無限和虛無的夢幻般的空間，讓我們回到子宮的記憶或宇宙第一次呼吸之前的生命感。當記憶進入一種體現智慧的狀態時，內在舞蹈成為生活本身的生活質量。為了協助這個過程，播放列表、音景以及音樂和噪音的混合是導航工具，在回家的旅途中引導我們穿越概念領域和創造力能量。